Müdigkeit

Du hast Schwierigkeiten, die Spur zu halten? Du musst häufig gähnen? Deine Augen brennen? Besser: Mach einen 20-minütigen Kurzschlaf auf einem Parkplatz oder am Straßenrand. Bei längeren Fahrten lege alle zwei Stunden eine Pause mit viel Sauerstoff und Bewegung ein. Nimm leichtes Essen zu dir und trinke ausreichend.

Alkohol

Bereits ab 0,3 Promille sind Sehleistung und Aufmerksamkeit vermindert. Unfälle unter Alkoholeinfluss können für dich als Autofahrerin oder Autofahrer sogar als Straftat geahndet werden. Trinke also am besten keinen Alkohol, wenn du noch fahren musst oder willst.

Ablenkung

Das Handy klingelt, die Kinder schreien, du willst einen heruntergefallenen Gegenstand aufheben? – Nein! Lass dich nicht ablenken! Beim Fahren gilt die volle Aufmerksamkeit der Straße und dem Verkehr!

Drogen

Viele Menschen sterben durch drogenbedingte Unfälle im Straßenverkehr. Nimm keine Drogen, wenn du dich hinters Lenkrad setzt. Dir drohen zum Teil sogar Gefängnisstrafen.

Medikamente

Arzneimittel können deine Fahrtüchtigkeit stark beeinträchtigen. Insbesondere, wenn du mehrere Medikamente gleichzeitig einnimmst. Lass im Zweifelsfall deine Kollegin oder deinen Kollegen fahren oder nutze Bus und Bahn.